Φοβιες, ο υπουλος εχθρος

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν πως έχουν διάφορους φόβους, συνήθως παράλογους, για διάφορα θέματα και σπεύδουν πολύ συχνά για βοήθεια, καθώς νιώθουν πως στερούνται όμορφα και απλά συναισθήματα της καθημερινότητας, εξαιτίας αυτών.

Ψυχολογικά, η φοβία είναι ένας παράλογος και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, χώρο, κατάσταση ή δραστηριότητα, που σαν αποτέλεσμα έχει το άτομο να προσπαθεί έντονα να αποφύγει αυτό που φοβάται. Αν και το άτομο συχνά αναγνωρίζει ότι οι φόβοι του είναι υπερβολικοί ή ανήκουν στη σφαίρα του παράλογου, προσπαθεί αρκετές φορές και με κάθε τρόπο να αποφύγει το ερέθισμα που φοβάται. Στις περιπτώσεις όπου αυτή η συμπεριφορά αποφυγής δεν επηρεάζει σημαντικά την φυσιολογική λειτουργικότητα του ατόμου, η φοβική συμπεριφορά δεν αποτελεί σημαντικό πρόβλημα και άρα δεν ανήκει στο φάσμα μιας διαταραχής.
Πιο συγκεκριμένα, οι φοβίες διακρίνονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες.

Αγοραφοβία: Φόβος να είναι κανείς σε μέρη ή καταστάσεις από όπου η φυγή μπορεί να είναι δύσκολή, σε μέρη με πλήθος κόσμου, ή καταστάσεις στις οποίες το άτομο μπορεί να βρεθεί σε δύσκολη θέση ή αβοήθητο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του πανικού. Η συγκεκριμένη φοβία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διαταραχή πανικού.

Κοινωνική Φοβία: Φόβος εξευτελισμού ή αμηχανίας σε κοινωνικές καταστάσεις ή σε περιπτώσεις που το άτομο θα εκτεθεί μπροστά σε ακροατήριο.

Ειδική Φοβία: Φόβος συγκεκριμένων καταστάσεων ή αντικειμένων. Η πιο συνηθισμένη μορφή ειδικής φοβίας, είναι η φοβία για τα ζώα ενώ άλλες μορφές ειδικής φοβίας είναι η κλειστοφοβία και η ακροφοβία.

Τα συμπτώματα που συνοδεύουν συνήθως τις φοβίες είναι: Αισθήματα φόβου, στομαχικές διαταραχές, αισθήματα πανικού, τρόμου, ταχυκαρδία, δύσπνοια, τρέμουλο, ζαλάδες και μια ακατανίκητη επιθυμία γρήγορης απομάκρυνσης και αποφυγής από την κατάσταση που προκαλεί τη φοβία . Οι αντιδράσεις του ατόμου είναι αυτόματες, εκτός ελέγχου και στην ουσία κυριαρχούν στις σκέψεις του και δεν μπορεί να τις αντιμετωπίσει με ευκολία ή να τις κατανικήσει ενώ συμβαίνει πολλές φορές το άτομο να λαμβάνει ακραία μετρά για την αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος.

Η έναρξη μιας φοβίας μπορεί να συνδεθεί με ένα τραυματικό γεγονός. Συχνά όμως δεν υπάρχει ένας τέτοιος συσχετισμός, ή εάν υπάρχει μπορεί να μην γίνεται αντιληπτός.

Αποτελεσματική θεραπεία θεωρείται η ψυχοθεραπεία, με πολύ καλά αποτελέσματα στην πλειοψηφία των ανθρώπων που υποφέρουν. Τέλος, μπορούμε να πούμε ότι οι Φοβίες είναι πολύ συχνές σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και πολλές φορές επηρεάζουν αρνητικά και μεταβάλλουν την ποιότητα ζωής, για τον λόγο αυτό είναι χρήσιμο να αναζητείται έγκαιρα βοήθεια από επαγγελματίες της ψυχικής υγείας. Η μείωση της λειτουργικότητας του ατόμου είναι μία πολύ σημαντική συνέπεια των φοβιών και καλό είναι να μην την παραβλέπουμε, καθώς η καθημερινότητα χάνει το ενδιαφέρον της και πολλές φορές καταλήγει ανυπόφορη.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.