Προσοχη στα κρυολογηματα!

Οι χαμηλές θερμοκρασίες και τα έντονα καιρικά φαινόμενα που διακρίνουν το χειμώνα που διανύουμε δημιουργούν πολλά προβλήματα σε όλες τους τομείς της καθημερινής μας ζωή. Ένας από αυτούς είναι και ο τομέας της υγείας και της υγείας. Το Διεθνές Ινστιτούτο Υγείας (Down Home Healthy, National Institute of Health) προειδοποιεί για τους κινδύνους που ελλοχεύει ένα απλό κρυολόγημα, πόσο επικίνδυνη είναι η γρίπη και πως μπορούμε να προφυλάξουμε την υγεία μας.

Το κρύωμα και η γρίπη μοιάζουν σε πολλά πράγματα. Όμως η γρίπη μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα, όπως η πνευμονία. Η βουλωμένη μύτη, ο πονόλαιμος και το φτάρνισμα είναι συνήθως τα συμπτώματα του κρυώματος. Η εξάντληση, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος και οι δυνατοί πόνοι πιθανόν να σημαίνουν ότι έχετε κολλήσει γρίπη. Ο βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα και του κρυώματος και της γρίπης. Όμως ο δυνατός βήχας συνήθως σημαίνει ότι πρόκειται για γρίπη.

Η παρουσία του γιατρού δεν κρίνεται πάντα απαραίτητη και μπορείτε να αποφύγετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις η ανάγκη να καλέσετε το γιατρό σας θεωρείται επιτακτική. Αν τα συμπτώματα χειροτερεύουν ή κρατούν πολύ καιρό ή αν, αφού αρχίσετε να νιώθετε λίγο καλύτερα εμφανίσετε σημάδια ότι έχετε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα αποτελούν περιπτώσεις που η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη. Συμπτώματα πιο σοβαρού προβλήματος είναι η αίσθηση ότι ανακατεύεται το στομάχι σας, ο εμετός, ο υψηλός πυρετός, τα ρίγη, ο πόνος στο στήθος ή ο βήχας που συνοδεύεται από αποχρέμψεις.

Χωρίς να γινόμαστε υποχόνδριοι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προφυλαχθούμε από τα κρυολογήματα. Μπορούμε να πλένουμε συχνά τα χέρια μας μια και είναι δυνατό να κολλήσουμε ιούς εύκολα, ακόμη και με χειραψία με κάποιον ασθενή ή αν ακουμπήσετε αντικείμενα, τα οποία χρησιμοποίησε, προηγούμενα, και κάποιος ασθενής. Μπορούμε να αποφεύγουμε ανθρώπους τη στενή επαφή με ανθρώπους που έχουν κρύωμα. Μπορούμε όταν φτερνιζόμαστε ή βήχουμε να χρησιμοποιούμε ένα χαρτομάντηλο, το οποίο αμέσως μετά θα πετάξουμε στα σκουπίδια γιατί αν το αφήσουμε οπουδήποτε τριγύρω θα αποτελέσει εστία μικροβίων. Η χρήση αντιμικροβιακού απορρυπαντικού στις επιφάνειες που αγγίζουμε μπορεί να αποτελέσει μπορεί να μας προφυλάξει από διάφορες ασθένειες. Τέλος καλό θα ήταν να μην αγγίζουμε τη μύτη τα μάτια ή το στόμα μας μια και αν στα χέρια μας υπάρχουν μικρόβια μπορούν να εισχωρήσουν εύκολα στο σώμα μας μέσω των οδών αυτών.

Το εμβόλιο κατά της γρίπης μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες να κολλήσετε γρίπη. Η καλύτερη περίοδος για να κάνετε το εμβόλιο είναι από τα μέσα Οκτωβρίου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου. Το εμβόλιο δε μπορεί να προκαλέσει γρίπη. Αλλά μπορεί να νιώσετε ότι πονάτε ή ότι έχετε αδυναμία. Ή πυρετό για μια-δυο μέρες. Τα εμβόλια δεν είναι απαραίτητα για όλους και ενδείκνυνται κυρίως για: ηλικιωμένους, από 65 ετών και άνω, τους ασθενείς, που νοσηλεύονται στο σπίτι, τα παιδιά άνω των έξι μηνών και τους ενήλικες με προβλήματα υγείας όπως: άσθμα, ή μακροχρόνιες ασθένειες, τα παιδιά ή τους εφήβους, που λαμβάνουν συχνά ασπιρίνη, όσους βρίσκονται κοντά σε ηλικιωμένους ή τους ασθενείς σε περίπτωση που οι ίδιοι αρρωστήσουν.

Πολύ σημαντικό είναι, όταν έχετε κρύωμα ή γρίπη, να μην παίρνετε αντιβιοτικά, παρά μόνο όταν σας το έχει συστήσει ο γιατρός σας. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν αποτέλεσμα ενάντια στους ιούς της γρίπης και του κρυώματος και πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη, π.χ. όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη, π.χ. σε μια επιπλοκή της γρίπης. Ένα κρύωμα ή μια γρίπη συχνά διαρκούν μόνο από δυο μέρες μέχρι μια εβδομάδα. Η εξάντληση λόγω γρίπης μπορεί να συνεχίσει για μερικές εβδομάδες.

Για να νιώσετε καλύτερα όσο είστε άρρωστοι: πιείτε πολλά υγρά, ξεκουραστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε υγραντήρα, το σιρόπι κατά του βήχα, τα αντιπυρετικά και τα αποσυμφορητικά που χορηγούνται χωρίς συνταγή μπορεί να βοηθήσουν. Όμως μη ξεχνάμε ότι δεν πρέπει να φέρνουμε κανένα φάρμακο χωρίς να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.

Ας είμαστε προσεκτικοί, λοιπόν, και ας προφυλάξουμε την υγεία μας, το πολυτιμότερο αγαθό, με κάθε μέσο και όσους δεν ήταν προσεκτικοί…περαστικά τους.

Σ.Κ.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.