Ρυθμιζοντας την αρτηριακη υπερταση

Την έναρξη των προγραμμάτων πρόληψης και αγωγής υγείας του Κέντρου Μέριμνας και Αλληλεγγύης του δήμου Κομοτηνής είχαμε τη Δευτέρα, με την ομιλία με θέμα την αρτηριακή υπέρταση στους ηλικιωμένους, στην αίθουσα του 1ου ΚΑΠΗ της πόλης μας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σειρά ομιλιών από γιατρούς ειδικευμένους σε συγκεκριμένο αντικείμενο, προκειμένου να ενημερώνονται οι ηλικιωμένοι των ΚΑΠΗ και όποιος άλλος επιθυμεί για ασθένειες και κινδύνους, που αφορούν συνήθως την τρίτη ηλικία. Εν προκειμένω, το θέμα της αρτηριακής υπέρτασης ανέλαβε να παρουσιάσει και να αναλύσει διεξοδικά ο πρόεδρος του ΚΕΜΕΛ, αλλά και υπεύθυνος του αντιυπερτασικού ιατρείου της νεφρολογικής κλινικής του νοσοκομείου Κομοτηνής, Νίκος Σωτηρακόπουλος.

Η αρτηριακή υπέρταση, βασικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικά επεισόδια και εμφράγματα

Στις αναπτυγμένες χώρες τα λεγόμενα καρδιαγγειακά επεισόδια ευθύνονται για τους μισούς περίπου θανάτους στους ενηλίκους, ενώ σε άτομα πάνω από 40 ετών το εγκεφαλικό επεισόδιο και το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι τα δυο βασικότερα αίτια μιας σοβαρής αναπηρίας. Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους και συχνότερους παράγοντες, που αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και για έμφραγμα, ενδεχόμενα που μπορούν να μειωθούν κατά το ήμισυ, με την πρόληψη και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Πρόληψη και ρύθμιση, μέσω διατροφής, γυμναστικής και αποβολής των «κακών συνηθειών»

Ο κ. Σωτηρακόπουλος κατά την ομιλία του εξήγησε στους παρευρισκόμενους τον ορισμό και τα χαρακτηριστικά της αρτηριακής υπέρτασης, ενώ ειδική μνεία έκανε στους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να την προλαμβάνει. Σε ό,τι αφορά τον τομέα της πρόληψης, σημαντικό ρόλο παίζει ασφαλώς η διατροφή, όπου μεταξύ άλλων επέστησε την προσοχή στη μη κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλατιού, καθώς η μακροχρόνια πρόληψή του επιβαρύνει την αρτηριακή πίεση σε μια μεγάλη κατηγορία ανθρώπων. Ειδική αναφορά επίσης έκανε στον παράγοντα γυμναστική, όπου συνέστησε βάδισμα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι και χορό, ενώ μίλησε αποτρεπτικά για το κάπνισμα, που αποτελεί έναν ανεξάρτητο καρδιαγγειακό παράγοντα κινδύνου, ο οποίος καταστρέφει τα καρδιακά αγγεία και ευνοεί την εμφάνιση αρτηριακής υπέρτασης. Σε ό,τι αφορά το αλκοόλ, συνέστησε χρήση του, αλλά με μέτρο, προσδιορίζοντάς την στα δυο ποτήρια για τους άντρες και ένα ποτήρι για τις γυναίκες καθημερινά. Τέλος, επιβαρυντικός παράγοντας επίσης θεωρείται η παχυσαρκία και όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Σωτηρακόπουλος, η μείωση 10 κιλών σωματικού βάρους μπορεί να κατεβάσει έως και 2 βαθμούς την πίεση. Η αναπροσαρμογή του τρόπου ζωής, σύμφωνα με τα παραπάνω, ενδείκνυται κατά τον κ. Σωτηρακόπουλο, για οποιοδήποτε στάδιο της αρτηριακής υπέρτασης, ακόμα και στις περιπτώσεις, που οι ασθενείς χρησιμοποιούν ήδη φάρμακα για την καταπολέμησή της. Αν καταφέρουν να ρυθμίσουν την πίεση τους μέσω των συγκεκριμένων μεθόδων, στη συνέχεια μπορούν ακόμα και να ελαττώσουν τη χρήση των φαρμάκων, που τους χορηγούνται.

Γνωμάτευση και χρήση φαρμάκων

Από την άλλη μεριά, σε ό,τι αφορά τον τομέα των φαρμάκων, που καταπολεμούν την αρτηριακή υπέρταση, ο κ. Σωτηρακόπουλος συνέστησε η χρήση τους να γίνεται μόνο κατόπιν γνωμάτευσης, την οποία θα κάνει ο γιατρός, που παρακολουθεί τον ασθενή. Συνέστησε μάλιστα οι πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση να μην χρησιμοποιούν αυθαίρετα οποιοδήποτε σκεύασμα ενδείκνυται για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ενώ ειδική αναφορά έκανε στον τρόπο με τον οποίο πρέπει κανείς να μετράει την πίεση, για να διαγιγνώσκει με ασφάλεια αν είναι υπερτασικός. Εντόπισε μάλιστα και το φαινόμενο κατά το οποίο, όπως χαρακτηριστικά σημείωσε, «ορισμένοι ασθενείς πανικοβάλλονται και είναι συνέχεια με ένα πιεσόμετρο στο χέρι». Τη διάγνωση, όπως τόνισε, θα πρέπει να την κάνει ο γιατρός και ύστερα από επανελεγμένες μετρήσεις, που θα καθορίζουν με ασφάλεια το συμπέρασμα αν κανείς είναι υπερτασικός ή όχι.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.