Ολα για την οστεοπορωση, σε εκδηλωση του Συλλογου Ρευματοπαθων

Στην αίθουσα εκδηλώσεων του Επαγγελματικού και Βιοτεχνικού Επιμελητηρίου Ροδόπης διοργανώθηκε την Τετάρτη εκδήλωση με θέμα την οστεοπόρωση, με πρωτοβουλία του Συλλόγου Ρευματοπαθών και Φίλων Θράκης «Κίνηση ζωής». Κεντρική ομιλήτρια στην εκδήλωση ήταν η ειδική παθολόγος ιατρός, κ. Παρασκευή Ελευθεριάδου, η οποία επιχείρησε να ρίξει φως στις πτυχές της συγκεκριμένης νόσου, που προσβάλλει κατά κύριο λόγο τις γυναίκες, αλλά και τους άντρες σε μεγαλύτερη ηλικία. Δυναμική ήταν η παρουσία του κοινού, που θέλησε να ενημερωθεί ενδελεχώς για το θέμα και έθεσε μια σειρά από ερωτήματα στην κ. Ελευθεριάδου, μετά από το πέρας της ομιλίας της.

Παρασκευή Ελευθεριάδου «Η οστεοπόρωση αποτελεί την πρώτη αιτία νοσηλείας γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών»

Σύμφωνα με την κ. Ελευθεριάδου, η οστεοπόρωση είναι μια νόσος, η οποία αφορά πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού, «κυρίως μεν τις γυναίκες αλλά όχι μόνο», όπως σημείωσε. «Μπορεί οι γυναίκες μετά από την εμμηνόπαυση να χάνουν κατά μεγάλο ποσοστό την οστική τους μάζα», εξήγησε, «παρ’ όλα αυτά και οι άντρες μια δεκαπενταετία αργότερα ακολουθούν τις γυναίκες στη νόσο αυτή». «Για να καταλάβουμε το μέγεθος του προβλήματος», συνέχισε, «η οστεοπόρωση και τα κατάγματα που αυτή προκαλεί, αποτελούν την πρώτη αιτία νοσηλείας γυναικών ηλικίας άνω των 50 ετών. Δηλαδή ξεπερνάει και τα αγγειακά εγκεφαλικά, τα ξεφράγματα και τους καρκίνους».

«Κρίσιμη η ηλικία των 30-35»

Αναλύοντας τα αίτια, που προκαλούν την οστεοπόρωση, αρχικά παράθεσε ορισμένα στοιχεία όπως ότι «ο σκελετός μας, που αναπτύσσεται από την ώρα που γεννιόμαστε, σταδιακά μέχρι την εφηβική ηλικία έχει αποκτήσει το 90% της οστικής του μάζας» και ότι «ο σκελετός μας μπορεί και διατηρεί την καλή του κατάσταση και είναι ανθεκτικός μέχρι τα 35 χρόνια». «Η διατροφή μας μέχρι αυτό το κρίσιμο στάδιο της ηλικίας, μέχρι τα 30-35», επισήμανε, «απαιτείται να είναι πλούσια σε ασβέστιο και σε βιταμίνη D, που βοηθούν στην υγεία των οστών, καθώς και αποφυγή κάποιων κακών συνηθειών, όπως το τσιγάρο, η χρήση αλκοόλ και η ακινησία». «Από τα 35 και μετά», συνέχισε, «ο σκελετός αρχίζει να χάνει την οστική του μάζα. Στις γυναίκες ειδικά η μεγάλη απώλεια εμφανίζεται μετά από την εμμηνόπαυση, εξαιτίας της πτώσης των οιστρογόνων, ενώ στους άντρες εμφανίζεται λίγο αργότερα λόγω της φυσικής φθοράς του οργανισμού. Επομένως, όσο μεγαλύτερη είναι η οστική μάζα που αναπτύσσουμε μέχρι τα 30-35, τόσο λιγότερο θα κινδυνεύουμε από την οστεοπόρωση».

«Ναι στη φυσιολογική άσκηση, όχι στην υπερβολή»

Κατά πόσον όμως συμβάλλει η άσκηση στο τομέα της αποφυγής της οστεοπόρωσης; Σαφής ήταν η απάντηση της κ. Ελευθεριάδου. «Η φυσιολογική άσκηση βοηθάει τόσο στη δημιουργία της οστικής μάζας στη μικρή ηλικία», υποστήριξε, «όσο και στη διατήρησή της σε μεγαλύτερες ηλικίες». «Εντούτοις η υπερβολή», εξήγησε, «όπως εμφανίζεται σε άτομα τα οποία κάνουν πρωταθλητισμό και έχουν ανεπαρκή διατροφή, δημιουργεί προβλήματα οστεοπόρωσης. Γιατί αφενός δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου από τη διατροφή κι αφετέρου δευτεροπαθώς έχουμε μειωμένα οιστρογόνα, λόγω του υπερβολικού αθλητισμού». «Επομένως, παρότι για τις αθλήτριες πιστεύουμε ότι γενικώς είναι υγιείς», κατέληξε, «οι πρωταθλήτριες παρουσιάζουν προβλήματα οστεοπόρωσης σε μικρότερες ηλικίες».

Ένας άλλος παράγοντας που επιδρά αρνητικά στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης είναι και η χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως είναι η κορτιζόνη. Η κορτιζόνη είναι ένα ευρέως συνταγογραφούμενο φάρμακο και χρησιμοποιείται για πολλές παθήσεις, η οποία όμως από μόνη της προκαλεί μείωση της οστικής μάζας.

«Σημαντικός ο ρόλος της πρόληψης, για να αποφευχθεί το κοινωνικό και οικονομικό κόστος»

Σε κάθε περίπτωση, όπως υπογράμμισε η κ. Ελευθεριάδου, η πρόληψη είναι πάρα πολύ σημαντική για την οστεοπόρωση, «λαμβάνοντας υπόψιν το κοινωνικό και οικονομικό κόστος, που έχει ένα κάταγμα, τόσο για τον ίδιο που το παθαίνει και του προκαλεί αναπηρία, όσο και για την οικογένειά του και τους οικείους του, που επιβαρύνονται με την φροντίδα του». «Υπάρχουν πληθώρα σκευασμάτων, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη νόσο αυτή και μπορούν να βοηθήσουν, ώστε να συμπληρώσουμε την ποσότητα ασβεστίου, που δεν παίρνουμε με τη διατροφή», επισήμανε. Στο επόμενο στάδιο, βέβαια, υπάρχουν και πιο εξειδικευμένες θεραπείες, οι οποίες μάλιστα έχουν αναπτυχθεί τα 10-15 τελευταία χρόνια.

Βιταμίνη D για την απορρόφηση του ασβεστίου

Πάντως, επειδή για την αποτροπή της προσβολής από τη νόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι εντάσσουν στη διατροφή τους κυρίως προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο, όπως είναι τα γαλακτοκομικά, η κ. Ελευθεριάδου υπογράμμισε και το ρόλο της βιταμίνης D. «Μην ξεχνάμε και τη βιταμίνη D», επισήμανε, «είναι απαραίτητη για να απορροφήσει το ασβέστιο από το πεπτικό μας σύστημα». «Η βιταμίνη D στη μια της φάση σχηματίζεται στην επιδερμίδα από το φως», εξήγησε, «ενώ παράλληλα βρίσκεται σε τροφές, που εμπεριέχουν λίπος». «Το λίπος μπορεί να έχει κατηγορηθεί για πολλά», προσέθεσε, «αλλά είναι και πρόδρομος ουσία πολλών ορμονών και βιταμινών, που είναι άκρως απαραίτητες για τον οργανισμό μας». Να σημειωθεί ότι η βιταμίνη D βρίσκεται στο μουρουνέλαιο, στα λιπαρά ψάρια και σε άλλες τροφές, που εμπεριέχουν λίπος, τις οποίες καλό είναι να τις βάζουμε στο διαιτολόγιο μας.

Απαραίτητη η εξέταση DEXA μετά από την εμμηνόπαυση

Τέλος, η κ. Ελευθεριάδου παρότρυνε τις γυναίκες να προβαίνουν τακτικά μετά από την εμμηνόπαυση στην εξέταση DEXA, για την διάγνωση της νόσου. «Είναι εύκολη εξέταση, με μικρή ακτινοβολία και μπορεί να γίνεται κάθε χρόνο», υποστήριξε.

Ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης, μετά από το Πάσχα

Ικανοποιημένη από τη συμμετοχή του κόσμου στην εκδήλωση, η πρόεδρος του Συλλόγου «Κίνηση ζωής», κ. Ροδίνη Μυλωνά υποσχέθηκε ότι έχει συνέχεια η προσπάθεια για διοργάνωση παρόμοιων ενημερωτικών εκδηλώσεων για ιατρικά θέματα. Γνωστοποίησε, επιπλέον, ότι ήδη ξεκίνησε η συνεργασία του Συλλόγου με την ψυχολόγο κ. Σερικέ Σερίφ, μια συνεργασία που θα έχει ως αντικείμενο την ψυχολογική υποστήριξη ατόμων, που ήδη εκδήλωσαν ενδιαφέρον. Η δράση θα ξεκινήσει μετά από το Πάσχα με μια ομάδα 15 ατόμων και θα υλοποιείται σε χώρο, που διέθεσε το Επαγγελματικό και Βιοτεχνικό Επιμελητήριο. Στο απώτερο μέλλον, μέχρι το καλοκαίρι, θα πραγματοποιηθούν κι άλλες ιατρικές ενημερώσεις.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.