Και μπροστα μας οι Πανελλαδικες Εξετασεις (Μερος Ι)

Πανελλαδικές Εξετάσεις . . . Για εμένα πολλά χρόνια πριν, με πολύ άγχος, πολλές σκέψεις, πολλές φοβίες. Κάθε χρονιά όμως είναι μία νέα χρονιά, με καινούργιους υποψηφίους, καινούργια όνειρα, νέους στόχους.

Κάθε φορά που έρχεται αυτή η εποχή προσπαθώ να μπω στη θέση όλων των παιδιών που δοκιμάζουν τις αντοχές τους σε κάτι τόσο αγχογόνο, που έχουν δοκιμάσει τις αντοχές τους καθόλη τη διάρκεια της χρονιάς. Προσπαθώ να θυμηθώ πως νιώθαμε εμείς, προσπαθώ να σκεφτώ ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορεί να δώσει κάποιος σε ένα παιδί ή σε έναν γονέα που ζει και εκείνος το δικό του άγχος.

Υπάρχει άραγε η ιδανική συμβουλή; Υπάρχει άραγε μία κοινή συμβουλή για όλους;

Προφανώς όχι και θα σας εξηγήσω τι εννοώ. Υπάρχουν παιδιά τα οποία έχουν δουλέψει πολύ για το στόχο τους και νιώθουν ότι έχουν ελπίδες να τον υλοποιήσουν, υπάρχουν παιδιά τα οποία έχουν δουλέψει ικανοποιητικά και είναι έτοιμα να κάνουν αρκετούς συμβιβασμούς για τη σχολή στην οποία θα πετύχουν, υπάρχουν και άλλα παιδιά τα οποία δίνουν εξετάσεις απλά για να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των γονέων τους ενώ υπάρχουν και τα παιδιά τα οποία απλά θα δώσουν εξετάσεις ελπίζοντας να μπούνε σε μία οποιαδήποτε σχολή και μετά θα επιλέξουν τι θα κάνουν..

Μπορεί να σας φανεί παράξενο, αλλά για όλες αυτές τις κατηγορίες παιδιών υπάρχει και μία διαφορετική αντιμετώπιση, διαφορετικές συμβουλές, διαφορετική διαχείριση για τους γονείς τους (γιατί ας μην ξεχνάμε ότι και οι γονείς διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην μεγιστοποίηση του άγχους, στην ικανότητα να χαλαρώσουν το παιδί τους, στην ικανότητα να διαχειριστούν το δικό τους άγχος και να μην το μεταδώσουν στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας).

Ας σκεφτούμε λοιπόν τα παιδιά τα οποία προσπαθήσανε κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς και έχουν επενδύσει χρόνο στην επίτευξη των στόχων τους. Αυτά τα παιδιά λοιπόν δεν θα τους βοηθούσε να ακούσουνε κάτι που το θεωρούνε κοροϊδία, γιατί έχουν προσπαθήσει πολύ και γνωρίζουν ότι όπως και εκείνα έτσι και εσείς σαν γονείς είστε αγχωμένοι και μπροστά στο μεγαλύτερο αγχογόνο γεγονός.

Μιλήστε τους ειλικρινά, βοηθήστε τα να διαχειριστούνε το άγχος πριν το μεγάλο γεγονός για αυτά που είναι οι Πανελλαδικές.

Προτείνετε μία μέρα να κάνουνε δύο ώρες διάλειμμα, βγείτε όλοι μαζί έξω για φαγητό, ενδυναμώστε τα, κάντε τα να αισθανθούνε περήφανα για την προσπάθεια που καταβάλλανε, κάντε τα να νιώσουνε και τη δική σας περηφάνια. Μην εστιάσετε στο αρνητικό, μην τους μιλήσετε για το ενδεχόμενο να μην πετύχουνε το στόχο τους, εστιάστε μόνο στα θετικά. Εάν εκείνα σας μιλήσουνε για το ενδεχόμενο να μην επιτύχουνε το στόχο τους, εστιάστε πάλι στο θετικό, για παράδειγμα «Γιατί να μην πετύχεις, αφού έχεις προσπαθήσει τόσο πολύ ή Δεν καταλαβαίνω σε τι βοηθάει να σκέφτεσαι συνέχεια αρνητικά σενάρια και να κάνεις υποθέσεις;». Βοηθήστε τα να καταλάβουνε ότι αυτή τη στιγμή δεν ωφελεί να κάνουνε αρνητικά σενάρια και ότι μπορείτε να μιλήσετε για όλα αυτά τα ενδεχόμενα, μετά το πέρας των εξετάσεων.

Η μαγική λέξη σε όλα αυτά είναι η ενδυνάμωση.

Θα πρέπει όμως όλοι μας να έχουμε στο μυαλό μας κάποια πράγματα.. Δεν είναι εφικτό να ενδυναμώσουμε κάποιον εάν χρειαζόμαστε εμείς ενδυνάμωση, δεν είναι εφικτό να διαχειριστούμε το άγχος των παιδιών μας εάν εμείς οι ίδιοι είμαστε κατακλυσμένοι από άγχος.

Συνεπώς η εκτόνωση του άγχους από πλευράς των γονέων είναι απαραίτητη, η ενδυνάμωση για τα παιδιά είναι επίσης απαραίτητη, όπως και το αίσθημα ότι πραγματικά είμαστε περήφανοι γι αυτά, γιατί ξέρουμε ότι προσπαθήσανε.

Ας εστιάσουμε λοιπόν στη θετική τους σκέψη, ας τα ενδυναμώσουμε ότι μπορούνε να ονειρευτούνε τον ιδανικό τους στόχο και ότι χρόνος για τα αρνητικά σενάρια υπάρχει άπλετος, όμως μετά τα αποτελέσματα των εξετάσεων.. Γιατί τα σενάρια και τα μήπως, όπως ξέρουμε όλοι μας, το μόνο που κάνουνε είναι απλά να συντηρούνε και να αυξάνουν το άγχος, τόσο το δικό μας όσο και των παιδιών (ακόμα και εάν εμείς θεωρούμε ότι τα παιδιά με αυτό τον τρόπο θα είναι περισσότερο ήρεμα, γιατί θα σκέφτονται ότι υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές).

*Το παρόν άρθρο δημοσιεύτηκε στον διαδικτυακό τόπο του Γραφείου Διασύνδεσης Σπουδών και Σταδιοδρομίας του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.