Ιδεες για ενα ομορφο καλοκαιρι με παιδια

Η αδημονία του καλοκαιριού ξεχειλίζει από τα παιδικά χαμόγελα και την απερίγραπτη ενέργειά τους. Μιας και το σχολείο τελειώνει και η μέρα μοιάζει να παρατείνεται σε διάρκεια, αφού το κουδούνι δεν χτυπάει πια και οι εξωσχολικές δραστηριότητες μας ευχήθηκαν καλό καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να μετρήσουμε μπάνια στη θάλασσα και λιωμένα χωνάκια παγωτό, όπως κάναμε μικροί. Παρακάτω, λοιπόν, θα βρείτε μερικές ιδέες για ένα όμορφο (όχι απαραίτητα ξεκούραστο) καλοκαίρι με παιδιά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε πως οι διάφορες αυτές ιδέες μπορούν να τροποποιηθούν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τις ανάγκες της οικογένειας. Τίποτα δεν αποτελεί χρυσό κανόνα και πολλά πράγματα μπορούν να χωρέσουν στα καλοκαιρινά μας ημερολόγια. Αξίζει να θυμόμαστε πως σε μία εποχή γεμάτη υποχρεώσεις και γρήγορους ρυθμούς, ο ελεύθερος χρόνος των παιδιών μπορεί να γίνει για εμάς μία άγκυρα υπενθύμισης και να αφεθούμε, έστω και για λίγο, στην ξεγνοιασιά μαζί τους. Άλλωστε, στις παιδικές αναμνήσεις δεν αποτυπώθηκε ποτέ κάποιο εξαίσιο παιχνίδι, όσο ο ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια.

Ιδέα νο1: εκμεταλλευτείτε τον ήλιο

Βγείτε έξω και απολαύστε τον καλό καιρό παρέα με τα παιδιά σας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα να βγείτε εκτός πόλης ή εκτός γειτονιάς, αλλά να κάνετε τις βόλτες που τόσο πολύ ποθούσατε το χειμώνα και ο καιρός δεν σας το επέτρεπε. Οι βόλτες αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν ποδήλατα, πατίνια και σκέιτ, ανάλογα με τα γούστα σας. Ξεκινήστε μαζί με το παιδί σας ένα παιχνίδι εξερεύνησης της γειτονιάς σας σαν να είστε τουρίστες και την επισκέπτεστε πρώτη φορά. Πολύ πιθανό για το παιδί σας αυτό να εμπεριέχει και μία δόση αλήθειας! Δημιουργήστε παρέα έναν χάρτη με μερικά μολύβια και μαρκαδόρους και παροτρύνετέ το να δώσει τις δικές του μοναδικές ονομασίες σε διάφορα σημεία της πόλης. Προσοχή στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο! Εφοδιαστείτε με καπέλα και κρύα νερά και ξεκινήστε τις περιπέτειές σας!

Ιδέα νο2: συμπεριλάβετε τα παιδιά στη δική σας καθημερινότητα

Αυτό σίγουρα δεν σημαίνει να σας συνοδεύσουν στη δουλειά σας και να κολλήσουν ένσημα (!), αλλά να συμμετέχουν μαζί σας στις καθημερινές ανάγκες του σπιτιού. Φτιάξτε μαζί τους φαγητό και ποτίστε τα λουλούδια. Δημιουργείστε έναν μικρό κήπο με μερικά κεσεδάκια από γιαούρτι και μία χούφτα φακές, φασόλια και ρεβύθια. Εκμεταλλευτείτε την περιέργειά τους για τον κόσμο και επιτρέψτε τους να εξερευνήσουν διάφορες υφές και γεύσεις. Ξέρω πως το τελευταίο μοιάζει με άθλο, ωστόσο οι έρευνες δείχνουν πως όσο τα παιδιά συμμετέχουν στο μαγείρεμα του φαγητού τόσο λιγότερα επιλεκτικά θα γίνουν στην διατροφή τους. Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνουμε τα παιδιά στην καθημερινότητα του σπιτιού καθώς αισθάνονται πολύτιμα μέλη της οικογένειας. Σε όσο μικρότερη ηλικία τους δώσουμε τις ανάλογες για τις ικανότητές τους ευθύνες, τόσο πιο ανεξάρτητα παιδιά θα έχουμε στο μέλλον. Ένα παιδί 15 ετών είναι απόλυτα ικανό να μαζέψει τις κάλτσες του από το πάτωμα, απλά μπορεί ποτέ να μην χρειάστηκε να το κάνει.

Ιδέα νο3: δώστε χρόνο και χώρο στη βαρεμάρα

Τίποτα δεν φαντάζει πιο βασανιστικό απ’ ό,τι ένα μεσημέρι καλοκαιριού, στο οποίο η ανία χτυπάει κόκκινο. Τόσο για τους μικρούς μας φίλους, όσο και για τους ενήλικες της οικογένειας κάποιες φορές. Εδώ, λοιπόν, υποβόσκουν πολλές ευκαιρίες για σύνδεση αλλά και δημιουργικότητα. Τα μεσημέρια είναι η τέλεια στιγμή για να αφεθείτε στην ιστορία ενός βιβλίου παρέα με το παιδί σας. Κι αν ο στόχος είναι να ξεκλέψετε κάποια λεπτά ξεκούραστης σιέστας, επιτρέψτε στα παιδιά σας να παίξουν και λίγο μόνα τους. Ήδη ακούω τις πρώτες φωνούλες να λένε “αυτό δεν γίνεται!” και θα συμφωνήσω. Δεν γίνεται… ακόμα. Όπως όλα τα πράγματα στην ζωή, έτσι και η βαρεμάρα χρειάζεται χρόνο και (δυστυχώς) γκρίνια. Όταν τα παιδιά έχουν συνηθίσει μία καθημερινότητα με συνεχή ερεθίσματα, ένα ήρεμο, χωρίς πολλές δραστηριότητες μεσημέρι μπορεί να τους φαίνεται ο χειρότερος εχθρός τους. Αξίζει, όμως, να αντέξουμε την γκρίνια τους και να χτίσουμε αυτή την συνήθεια μαζί τους. Η βαρεμάρα είναι η αφετηρία της φαντασίας και τα παιδιά έχουν ανάγκη από αυτές τις στιγμές δημιουργικότητας.

Μερικές αντενδείξεις πριν το κλείσιμο

Μην βγείτε πολύ εκτός της καθημερινής σας ρουτίνας όσον αφορά το πρόγραμμα του φαγητού και τις ώρες του ύπνου. Αυτές είναι οι βασικότερες ρουτίνες για ένα παιδί ακόμα κι όταν δεν έχει σχολείο. Ο βραδινός ύπνος που γίνεται νωρίς το βράδυ είναι πολύτιμος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του και την συναισθηματική του αυτορρύθμιση. Μεγάλες και ακανόνιστες αλλαγές σε αυτές τις ρουτίνες τείνουν να οδηγούν σε περισσότερη γκρίνια και συναισθηματική απορρύθμιση, παρά σε ένα αίσθημα ξεγνοιασιάς και καλοκαιρινής ελευθερίας. Αυτές οι πολύ βασικές ρουτίνες προσφέρουν στο παιδί ένα αίσθημα ασφάλειας και προβλεψιμότητας. Και όταν ένα παιδί νιώθει ασφαλές μπορεί να απολαύσει πραγματικά την ανεμελιά, το παιχνίδι και τις όμορφες στιγμές του καλοκαιριού.

*Η Φαίδρα Γατσαρούλη είναι ψυχολόγος και συστημική ψυχοθεραπεύτρια. Είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών διπλωμάτων ενώ έχει εργαστεί στην δημόσια εκπαίδευση, σε προσφυγικές δομές και σε κέντρα για Α.ΜΕ.Α, τόσο με παιδιά και εφήβους όσο με ενήλικες και οικογένειες.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.