Αναζητωντας τροπους βελτιστοποιησης της αποδοσης των αναρριχητων

Την 1η Ημερίδα Αθλητικής Ψυχολογίας και Διατροφής, που απευθυνόταν τόσο σε αθλητές, όσο και στους γονείς των μικρότερων αναρριχητών, διοργάνωσε ο ΕΟΣ Κομοτηνής το απόγευμα της Τετάρτης 17 Απριλίου στο αμφιθέατρο του Πολυλειτουργικού Κέντρου του Δήμου Κομοτηνής, με ομιλητές τον Ψυχολόγο κ. Χρήστο Κωνσταντινίδη και τον Διατροφολόγο κ. Θεόδωρο Σταμπουλή.

Ο κ. Σταμπουλής μίλησε για την αθλητική διατροφή τόσο γενικότερα, όσο και για το άθλημα της Ορειβασίας ειδικότερα, το οποίο αναπτύσσεται αρκετά τα τελευταία χρόνια, θέλοντας να βοηθήσει τους αθλητές να επιτύχουν όσο το δυνατόν καλύτερες αποδόσεις.

Όπως ανέφερε, η διατροφή για την ορειβασία δεν έχει σημαντικές διαφορές από την γενικότερη αθλητική διατροφή, αν και επικεντρώνονται στο χαμηλό σωματικό βάρος, ώστε να μπορούν οι αθλητές να έχουν γρηγορότερες μετακινήσεις επάνω στις αναρριχητικές πίστες ή στα βουνά όπου ασκούνται.

Στις μικρότερες ηλικίες λοιπόν παίζει σημαντικότερο κομμάτι η διαχείριση του βάρους, ενώ στις μεγαλύτερές δίνεται έμφαση γενικότερα στην υγεία, ώστε να διατηρούν την ευρωστία τους.

Ο κ. Κωνσταντινίδης στάθηκε στο κομμάτι της ψυχολογίας κυρίως όσο αφορά τους γονείς των μικρότερων αναρριχητών.

Επειδή είναι θεατές, δεν μπορούν να γνωρίζουν τις ανησυχίες που έχει το παιδί τους αλλά στην πράξη βιώνουν αυτή τη διαδικασία, οπότε αναγκαστικά έχουν ένα πολύ ενεργό ρόλο στη διαδικασία της άθλησης.

Οι γονείς πρέπει να αντιληφθούν ποιος είναι ο ρόλος τους και τι πρέπει να κάνουν με βάση τι ζητά ο προπονητής και ποιες είναι οι απαιτήσεις της ομάδας, κάτι που θέλει και προσπάθεια από μέρους τους.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.