Το περπατημα στηριγμα της υγειας και της ευεξιας του οργανισμου

Ένα συμβολικό περίπατο ώστε να αναδείξουν το ρόλο και τη σημασία της βάδισης στην ευεξία και την υγεία του οργανισμού διοργάνωσε το Παράρτημα Ροδόπης της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας σε συνεργασία με τους Rodopi Runners και άλλους φορείς το απόγευμα της Κυριακής 13 Σεπτεμβρίου στην Κομοτηνή.

Ξεκινώντας από την κεντρική πλατεία, περπάτησαν στους δρόμους της πόλης, δείχνοντας πως ακόμα και αυτή η απλή άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη τόσο στην ευεξία, όσο και στη υγεία όλων.

Εύκολο και προσιτό μέσο άσκησης

Όπως τόνισε ο Πρόεδρος του Παραρτήματος κ. Δημήτριος Μπαμπαλής η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία σε συνδυασμό με όλα τα παραρτήματα στην Ελλάδα, έχει οργανώσει μια πανελλήνια συμβολική βάδιση γύρω από σημαίνοντα σημεία των πόλεων, προκειμένου να αναδειχθεί ο ρόλος της βάδισης όσο αφορά την ευεξία και την υγεία, την οποία χαρίζει ένα τόσο πρόσφορο, τόσο εύκολο και προσιτό μέσο άσκησης του σώματος, το οποίο βοηθάει και ψυχικά και σωματικά τους ανθρώπους.

Για αυτό βρέθηκαν στην Κεντρική Πλατεία, πλαισιωμένοι από αρκετούς φορείς της πόλης, προκειμένου να κάνουμε όλοι μαζί ένα συμβολικό περίπατο και να αναδείξουμε τον ρόλο και τη σημασία της βάδισης στην ευεξία και στην υγεία του οργανισμού.

«Όλοι μας αντιλαμβανόμαστε τη σημασία και τον ρόλο της βάδισης όσον αφορά την άσκηση του οργανισμού και τα οφέλη της είναι απλώς να πάρουμε την απόφαση να αφήσουμε το αυτοκίνητο, να περπατήσουμε λίγο περισσότερο, να βάλουμε τα αθλητικά μας παπούτσια, να βγούμε μια βόλτα και να αφήσουμε λίγο τον καναπέ και την τηλεόραση προκειμένου να βοηθήσουμε λίγο τον οργανισμό μας» ανέφερε.

Άσκηση και καλή φυσική κατάσταση

Τη σημασία της κίνησης στην πρόληψη πολλών ασθενειών, και του καρκίνου, τόνισε η Αντιπρόεδρος του Παραρτήματος κ. Βούλα Ελευθεριάδου, που δυστυχώς μαστίζει πάρα πολλά άτομα στην Ελλάδα αλλά και γενικότερα.

Άλλωστε είναι σημαντικό να προσέχουμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε όσο μπορούμε περισσότερο, ούτως ώστε είτε να προλάβουμε ή αν εμφανιστεί νόσος να μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

«Ένας από τους τρόπους αυτούς λοιπόν που έχουμε στη φαρέτρα μας για να προασπίσουμε τον εαυτό μας είναι και η άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση» ανέφερε, χωρίς υπερβολές.

Η απλή καθημερινή άσκηση εκτός από την καλή φυσική κατάσταση είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό γιατί αυξάνει την ντοπαμίνη και μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ καλύτερα.

Στο κέντρο η φυσική δραστηριότητα

Ως σύλλογος που έχει στο κέντρο του την φυσική δραστηριότητα, ο Σύλλογος Rodopi Runners δεν θα μπορούσε παρά να στηρίξει την συμβολική αυτή δράση, τόνισε η Πρόεδρος του Συλλόγου κ. Νικολέτα Γεράρδη.

Ο Σύλλογος διοργανώνει αγώνες δρόμου και άλλες δράσεις που προωθούν τον αθλητισμό και το τρέξιμο, για αυτό και στηρίζουν την προσπάθεια του Παραρτήματος Ροδόπης της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας για να αναδείξουν την σημασία της άσκησης.

Άλλωστε το περπάτημα αποτελεί μια καλή άσκηση για όλους τους ανθρώπους και όλες τις ηλικίες, μιας και περπατώντας μισή ώρα σε έντονο ρυθμό σε καθημερινή βάση, θεωρεί πως μπορεί να προσφέρει σε όλους τα ευεργετικά οφέλη της σωματικής δραστηριότητας τόσο στην υγεία, στην ευεξία καθώς και στην ψυχική διάθεση.

Ανάπτυξη και άλλων δράσεων

Στην δράση συμμετείχε και η Ομάδα Προώθησης Δράσης Δοτών Μυελού των Οστών «+Δεσμός Ελπίδας» του Γ.Ν.Κομοτηνής, με την συντονίστριά της κ. Εύη Κασεμερίδου να ευχαριστεί τον Σύλλογο και τον Πρόεδρό του για αυτή την τιμητική πρόσκληση, που τους έδωσε την ευκαιρία να προβάλλουν και το δικό τους έργο.

Άλλωστε την επόμενη εβδομάδα ξεκινάει μια σειρά δράσεων και εκδηλώσεων από το Νοσοκομείο Κομοτηνής με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Δότη Μυελού των Οστών, στην οποία ελπίζουν πως θα συμμετάσχουν όλοι όσοι βρέθηκαν στην Κεντρική πλατεία της Κυριακή.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.