Διατροφη, ασκηση και φυση σημαντικος πυλωνας στηριξης των χρονιως παθουντων και των φροντιστων τους
Η σημασία της επαφής με τη φύση, της άσκησης στην καθημερινότητα και την υποστήριξη τόσο των χρονίως παθούντων όσο και των φροντιστών τους, αναδείχθηκε κατά την δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης που έλαβε χώρα το απόγευμα της Τετάρτης 1 Οκτωβρίου στην Λέσχη Κομοτηναίων, στο πλαίσιο του προγράμματος «Υποστήριξη χρονίως νοσούντων και των φροντιστών αυτών», που υλοποιεί η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, διά της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας.
Πρόκειται για την πρώτη από τις δυο δράσεις που λαμβάνουν χώρα στον δεύτερο κύκλο του προγράμματος στην Περιφερειακή Ενότητα Ροδόπης (Δήμος Κομοτηνής/Ιάσμου), μετά την ολοκλήρωση του πρώτου κύκλου στην Περιφερειακή Ενότητα Έβρου, με την δεύτερη δράση να λαμβάνει χώρα την Κυριακή 5 Οκτωβρίου, με πεζοπορία και σωματική δραστηριότητα στην περιοχή του καταρράκτη του οικισμού της Παλαιάς Καβάλας.
Ενημέρωση και πρακτική εφαρμογή
Διοργανωτής αυτών των δράσεων είναι το Higher than Everest, με τον εκπρόσωπο κ. Γιώργο Καζάκο, να τονίζει πως το πρόγραμμα έχει διττό χαρακτήρα: η μία πλευρά αφορά την ενημέρωση, για αυτό χρησιμοποιεί και πολλούς επαγγελματίες, όπως διατροφολόγους, επιστήμονες φυσικής αγωγής, ψυχολόγους.
Από την άλλη οτιδήποτε λέγεται και μοιράζεται σε θεωρητικό επίπεδο, γίνεται εφαρμογή σε ήπια και προσαρμόσιμη μορφή στην πράξη, λίγες μέρες μετά την πρώτη ημερίδα, που είναι ξεχωριστή για κάθε περιφερειακή ενότητα.
Το πρόγραμμα, επισήμανε, απευθύνεται όχι μόνο στους χρονίως πάσχοντες, αλλά και στους φροντιστές τους, μια μερίδα συνανθρώπων μας που υφίσταται το ίδιο στρεσσογόνο φορτίο με οποιοδήποτε ασθενή, ίσως και περισσότερο, και είναι ένας αφανής καθημερινός ήρωας που χρήζει μεγάλης αρωγής.
Η διατροφή συνδέεται άρρηκτα με την πρόληψη
Από την πλευρά της η Λαμπρίνα Δουλγέρη, διαιτολόγος – διατροφολόγος, μίλησε για τους τρόπους με τους οποίους η διατροφή συνδέεται άρρηκτα τόσο με την άσκηση όσο και με την πρόληψη των χρόνιων νοσημάτων, πως τα χρόνια νοσήματα αποτελούν μάστιγα της εποχής, πως στον 21ο αιώνα η διατροφή αποτελεί όπλο στην αντιμετώπιση των ασθενειών, με έμφαση στο εντερικό μικροβίωμα, που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο την τελευταία δεκαετία στην επιστημονική κοινότητα.
Η διατροφή, επισήμανε, συσχετίζεται έντονα με κάθε είδους νόσο, για αυτό και η ομιλία της επικεντρώθηκε στη σιωπηλή σχέση μεταξύ διατροφής και νόσου, επισημαίνοντας πως ενώ μπορεί να μην συνδέεται με μια πρώτη ματιά, σε βάθος δεκαετιών και ψάχνοντας την καθημερινότητα και τη διατροφή του ασθενούς, βλέπουμε ότι τελικά συνδέεται με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Σημαντική η συμβολή στους χρονίως παθόντες
Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών & φίλων Ν. Ροδόπης «Δύναμη Ψυχής» έχει εδώ και πολλά χρόνια δει τα οφέλη της άσκησης και της διατροφής, έχοντας συνεχή επαφή με το ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής, ενώ και η διατροφολόγος κ. Δουλγέρη είναι μέλος του Συλλόγου, και βοήθησε στη δημιουργία ομάδας διατροφής σε αυτόν.
Τα οφέλη είναι σημαντικά όχι μόνο για την βελτίωση της υγείας, αλλά και της ψυχολογίας των μελών τους, βοηθώντας και την κοινωνικοποίησή τους και να έρθουν πιο κοντά μεταξύ τους.
Τέλος η κ. Μαρία Σέλβη, πρόεδρος συλλόγου Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ροδόπης «Γλυκός Κόσμος», τόνισε πως η άσκηση και η καλή διατροφή συμβάλλουν και επιβάλλουν την ψυχική ευεξία που επιβάλλεται να έχουν οι χρόνιοι νοσούντες και οι οικογένειές τους.
Ιδιαίτερα στους διαβητικούς τύπου Β, το δίπτυχο σωστή διατροφή και σωματική άσκηση μπορούν να πετύχουν στην αρχή της εξέλιξης της νόσου και στο προδιαβητικό στάδιο, εκεί που βλέπουν τιμές πάνω από τα όρια, ακόμα και την αναστρέψιμη πορεία της νόσου, δηλαδή να την καθυστερήσουν, ή και αν την αναστρέψουν με σωστή διατροφή και άσκηση.
Πεζοπορία και σωματική δραστηριότητα την Κυριακή
Την Κυριακή 5 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί ήπια πεζοπορία και προσαρμόσιμη σωματική δραστηριότητα στην περιοχή του καταρράκτη του οικισμού της Παλαιάς Καβάλας (Νομός Καβάλας). Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μια μοναδική πεζοπορική εμπειρία στο φθινοπωρινό τοπίο της περιοχής. Πρόκειται για εύκολη διαδρομή με άνετο βάδισμα σε μονοπάτι που εκτείνετε παράλληλα με το μήκος μικρού ποταμού. Και στην παρούσα δράση η παρουσία της Κικής Τσακαλδήμη θα κάνει την εμπειρία ακόμη πιο έντονη, καθώς τα βιώματα της στα ψηλότερα βουνά του κόσμου και η μοναδική της αλληλεπίδραση με το φυσικό περιβάλλον και τους ανθρώπους δημιουργούν προϋποθέσεις για μια ασφαλή και συναρπαστική πεζοπορία. Η διαδρομή είναι κατάλληλη για αρχάριους και πλήρως προσαρμόσιμη στην αναμενόμενα ετερόκλητη δυναμική της ομάδας, με ικανό αριθμό συνοδών ώστε να είναι ευχάριστη και εφικτή για κάθε ξεχωριστό συμμετέχοντα (ασθενή, πρώην νοσούντα ή φροντιστή).
Η συμμετοχή είναι δωρεάν για όλους και η μεταφορά θα γίνει με μισθωμένο λεωφορείο.
Σημείο συνάντησης: Ο χώρος πάρκινγκ παράπλευρα του Ηρώου Κομοτηνής (Σπαθί).
Ώρα αναχώρησης: 08:30 π.μ., έναρξη πεζοπορίας: 10:15 π.μ., λήξη των δράσεων και επιστροφή στο λεωφορείο: 14:00 μ.μ.
Για δηλώσεις συμμετοχής στείλτε email στο: [email protected] ή τηλεφωνήστε στο 6973827827 και 6974632222.
Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
