Σαββας Κωφιδης, ειδικος ρευματολογος, Η τακτικη σωματικη δραστηριοτητα ειναι μια απο τις καλυτερες μεθοδους θεραπειας για την αρθριτιδα

Η 12η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας» το 1996, από τη Διεθνή Ένωση Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας. Με αφορμή την ημέρα αυτή, ο «Παρατηρητής της Θράκης» συνομίλησε με τον ειδικό ρευματολόγο Σάββα Κωφίδη για τις ρευματολογικές παθήσεις, τα συμπτώματά τους, αλλά και για το ρόλο της διατροφής και της άσκησης στην αντιμετώπισή τους.

ΠτΘ: Ξεκινώντας κ. Κωφίδη θα ήθελα να μας πείτε τι είναι ρευματολογία.
Σ.Κ.: Ρευματολογία είναι ο κλάδος της Ιατρικής επιστήμης που ασχολείται με τη μελέτη, την έρευνα, την πρόληψη και τη διάγνωση των ρευματοειδών παθήσεων. Ο ρευματολόγος είναι ο ιατρός που ειδικεύεται στις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, οι οποίες δεν οφείλονται όμως σε τραυματισμό αλλά σε αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα.

Η αρθρίτιδα

ΠτΘ: Μια πάθηση που ανήκει στις ρευματολογικές παθήσεις είναι η αρθρίτιδα. Τι είναι αυτή η νόσος και ποια τα συμπτώματά της;
Σ.Κ.: Είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Τα συνήθη συμπτώματά της είναι πόνος ή πρήξιμο γύρω από τις αρθρώσεις, πόνος στα γόνατα ή τα ισχία, δυσκαμψία στις αρθρώσεις νωρίς το πρωί, κόπωση, μυική αδυναμία περιορισμένη κίνηση.

ΠτΘ: Ποια είδη αρθρίτιδας υπάρχουν;
Σ.Κ.: Πρώτον οι εκφυλιστικές αρθρίτιδες. Σε αυτές ανήκει η οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Δεύτερον οι φλεγμονώδεις αρθρίτιδες. Σε αυτές ανήκουν η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ψωριασική αρθρίτιδα, η αγκυλοποικτική σπονδυλίτιδα και άλλες. Και τρίτον οι μεταβολικές αρθρίτιδες. Η πιο έντονη σε αυτήν την κατηγορία είναι η ουρική αρθρίτιδα.

Η οστεοαρθρίτιδα

ΠτΘ: Τι είναι οστεοαρθρίτιδα;
Σ.Κ.: Είναι μια χρόνια πάθηση των αρθρώσεων, μια εκφυλιστική νόσος, η οποία προσβάλλει ιδιαίτερα τις μεγάλες αρθρώσεις των κάτω άκρων, που φορτίζονται από το σωματικό βάρος. Για παράδειγμα οι αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου καθώς και οι ποδοκνημικές. Στην οστεοαρθρίτιδα δεν έχουμε συμμετρική προσβολή, κάτι που παρατηρείται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Προσβάλλει περίπου 190 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως και η συχνότητά της αυξάνει με την ηλικία.

ΠτΘ: Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου στην οστεοαρθρίτιδα;
Σ.Κ.: Η κληρονομικότητα, η ηλικία, η παχυσαρκία, οι κακώσεις των αρθρώσεων, η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση και η υπερφόρτιση των αρθρώσεων, η φυλή, να σημειώσω ότι είναι δύο φορές συχνότερη η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος στις γυναίκες της μαύρης φυλής από ό,τι στις γυναίκες της λευκής, το φύλο, όπου η αναλογία μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι ένα προς δύο.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα

ΠτΘ: Τι είναι ρευματοειδής αρθρίτιδα;
Σ.Κ.: Είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κυρίως γυναίκες στις ηλικίες μεταξύ 30-60 ετών και εμφανίζεται σε όλες τις αρθρώσεις του οργανισμού. Προσβάλλει περίπου το 1% του πληθυσμού. Χαρακτηριστικό είναι ότι υπάρχουν περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα στην Ευρώπη. Είναι μια χρόνια συστηματική νόσος γιατί προσβάλλει και άλλα συστήματα, όπως την καρδιά και τους πνεύμονες και οφείλεται σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

ΠτΘ: Εξ όσων είπατε να υποθέσουμε ότι οι ρευματοπάθειες είναι γυναικεία ασθένεια;
Σ.Κ.: Οι ρευματοπάθειες αφορούν στο σύνολο του πληθυσμού. Συνήθως προσβάλλονται οι γυναίκες, αλλά υπάρχουν και πολλοί άντρες με ρευματοπάθειες.

ΠτΘ: Συναντάμε ρευματικές παθήσεις και σε παιδιά;
Σ.Κ.: Βεβαίως. Χαρακτηριστικά αναφέρω τη νεανική ιδιοπαθή αρθρίτιδα, Juvenile RA, τον οξύ ρευματικό πυρετό, τον οικογενή Μεσογειακό πυρετό, διάφορες λοιμώδεις αρθρίτιδες, τη νόσο του Kawasaki, που είναι μια πολύ επικίνδυνη αγγειίτιδα της παιδικής ηλικίας, τον ραχιτισμό που είναι μια διαταραχή της επιμετάλλωσης των οστών στην παιδική ηλικία και άλλες παθήσεις.

Ο ρόλος της άσκησης και της διατροφής

ΠτΘ: Η άσκηση και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των ρευματοπαθειών;
Σ.Κ.: Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους θεραπείας για την αρθρίτιδα. Βελτιώνει την κινητικότητα, την ευλυγισία των αρθρώσεων, τη μυική δύναμη, μειώνει τον πόνο, την κόπωση, την μυική ένταση, το στρες, αυξάνει τη δύναμη των οστών, μειώνει το βάρος του σώματος που επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Πάντα όμως θα πρέπει να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
Όσον αφορά στη διατροφή μια υγιεινή ισορροπημένη δίαιτα είναι η καλύτερη διατροφή για την αρθρίτιδα και πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, φρούτα για πρόσληψη βιταμίνης C, ξηρούς καρπούς, όπως ανάλατα αμύγδαλα, σπόρους και δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, συμπληρώματα μουρουνέλαιου, γαλακτομικά και άλλα είδη.

Ήλιος, θάλασσα, θερμότητα και ρευματικές παθήσεις

ΠτΘ: Ποιος είναι ο ρόλος του ήλιου, της θάλασσας και της θερμότητας στις ρευματικές παθήσεις;
Σ.Κ.: Ο ήλιος ασκεί ευεργετική επίδραση στα οστά και προστατεύει από την οστεοπόρωση γιατί μετατρέπει μια ανενεργή βιταμίνη που υπάρχει στο δέρμα σε ενεργή βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από το έντερο.
Τα θαλασσινά μπάνια και ένα πρόγραμμα αεροβικών ασκήσεων στο νερό, Water aerobics, συνιστώνται ιδιαίτερα σε ασθενείς με αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα, γιατί μειώνουν τον πόνο και την δυσκαμψία και βελτιώνουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Η εφαρμογή θερμότητας ελαττώνει τον πόνο στη μέση που οφείλεται σε δισκοκήλες, οσφυαλγία μηχανικής αιτιολογίας, προκαλώντας μυοχάλαση. Επίσης η θερμότητα βοηθά στη μείωση του πόνου των περιαρθρικών μορίων, περιαρθρίτιδες, στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και των άκρων χειρών.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.