Προστατευτικα μετρα για τον καυσωνα

Τετραήμερος καύσωνας άρχισε από χθες, με τη θερμοκρασία να φθάνει κατά τόπους τους 42 βαθμούς Κελσίου. Μπορεί ο οργανισμός του ανθρώπου να προσαρμόζεται στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, όμως, υπάρχει ένα όριο (43 βαθμοί Κελσίου) πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει με αποτέλεσμα να εμφανίζονται διάφορες λειτουργικές διαταραχές αλλά και νοσηρά φαινόμενα, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.

Γι’ αυτό ο κόσμος θα πρέπει να είναι πιο προσεχτικός και να προσπαθεί να είναι συνεπής ως προς τα προστατευτικά μέτρα τα οποία πρέπει να λαμβάνει κατά τη διάρκεια του καύσωνα και για τα οποία μιλάει σήμερα στον ΠτΘ η ειδική παθολόγος Βούλα Ελευθεριάδου.

Είναι γνωστό ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει λειτουργικές διαταραχές και νοσηρά φαινόμενα, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία. Σύμφωνα με την ειδική παθολόγο Βούλα Ελευθεριάδου, «πρόκειται για παροδική ανεπάρκεια του καρδιαγγειακού συστήματος που αντιδρά στις υψηλές θερμοκρασίες». Πονοκέφαλος, ίλιγγοι, ανορεξία, ανία, έντονο αίσθημα εξάντλησης είναι τα αρχικά συμπτώματα που παρουσιάζουν άτομα, τα οποία παθαίνουν θερμική εξάντληση, μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Επίσης, «είναι χαμηλή η αρτηριακή πίεση και υπάρχει ταχυκαρδία» που οφείλεται σε απώλεια ύδατος και χλωριούχου νατρίου. Όπως ανέφερε η κ. Ελευθεριάδου, σ’ αυτή την περίπτωση η θεραπεία που συνίσταται είναι «να μεταφερθεί το άτομο σε δροσερό περιβάλλον για τη χορήγηση ύδατος και χλωριούχου νατρίου (αλάτι)».

Μια άλλη λειτουργική διαταραχή είναι η θερμοπληξία. Βαριά σωματική εργασία, παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η ανεπαρκής λήψη νερού, τα βαριά γεύματα και κατάχρηση αλκοολούχων ποτών είναι μερικοί από τους παράγοντες που βοηθούν στο να πάθει κανείς θερμοπληξία. «Η έντονη δίψα και η ξηρότητα του στόματος, του φάρυγγα και του δέρματος», είναι τα αρχικά συμπτώματα της θερμοπληξίας-σύμφωνα με την ειδική παθολόγο -ενώ στη συνέχεια εμφανίζεται άφθονος ιδρώτας, ζάλη, πόνος στο κεφάλι και στο στήθος, αδυναμία στα πόδια, δυσφορία, δύσπνοια και βουητά στα αυτιά, με αποτέλεσμα ο θερμόπληκτος να εμφανίζει λιποθυμικά φαινόμενα και να πέφτει αναίσθητος.

Περισσότερες πιθανότητες να πάθουν θερμοπληξία έχουν τα παχύσαρκα άτομα και εκείνα που πάσχουν από αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις, οι αλκοολικοί, οι ηλικιωμένοι και κυρίως τα βρέφη διότι «ο οργανισμός τους δεν έχει την ικανότητα να αντιδρά και να προσαρμόζεται στις μεταβολές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος».

Οδηγίες προφύλαξης

Αναφερόμενη στα προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα, η κ. Ελευθεριάδου συνιστά το ντύσιμό μας να είναι κατά το δυνατό ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Απαραίτητη είναι η χρήση του καπέλου και γενικά καλύμματος όπως και η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου. Επίσης, είναι καλό να αποφεύγουμε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και να προτιμάμε σκιερά και δροσερά μέρη, να αποφεύγουμε τις βαριές σωματικές εργασίες αλλά και το βάδισμα για πολλή ώρα ή τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

Καλό είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας προτιμώντας μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών, αλλά και λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων).

Οδηγίες για τα νεογέννητα

Όσον αφορά τα νεογέννητα, καλό είναι να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Η κατανάλωση εκτός από το γάλα κι υγρών όπως χαμομήλι, νερό είναι ό,τι πρέπει για τα βρέφη όταν κάνει ζέστη. «Χορταρικά, φρούτα και λιγότερα λιπαρά είναι η προτιμότερη διατροφή για τα βρέφη και κυρίως για τα μεγαλύτερα παιδιά», όπως τόνισε η κ. Ελευθεριάδου. Επίσης, τα παιδιά θα πρέπει να φορούν πάντα καπέλο και να μην παραμένουν πολλή ώρα στον ήλιο.

Οδηγίες για τους ηλικιωμένους

Επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους είναι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον. Όπως είπε η κ. Ελευθεριάδου, εύκολη λύση για αποφυγή προβλημάτων που θα προκύψουν από τις υψηλές θερμοκρασίες- όσον αφορά τους ηλικιωμένους -είναι να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυωρόφων σπιτιών. «Τα δωμάτια πρέπει να παραμένουν κλειστά, αφού έχουν δροσιστεί». Απαραίτητη δε είναι η παρουσία κάποιων ατόμων για την φροντίδα των ηλικιωμένων.

Σε ετοιμότητα ο κρατικός μηχανισμός

Σε ετοιμότητα βρίσκεται ο κρατικός μηχανισμός για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που ενδεχομένως θα προκύψουν από τον τετραήμερο καύσωνα που άρχισε από χθες.

Με αφορμή το δελτίο έκτακτων καιρικών φαινομένων της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για επερχόμενο καύσωνα με τη θερμοκρασία να φθάνει κατά τόπους τους 42 βαθμούς Κελσίου, η Υπερνομαρχία Αθηνών-Πειραιώς έχει ενημερώσει όλους τους δήμους να βρίσκονται σε επιφυλακή, για να αντιμετωπίσουν πιθανά προβλήματα των ευπαθών ομάδων, όπως τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι, διαθέτοντας τους προβλεπόμενους κλιματιζόμενους χώρους.

Έτοιμος να αντιμετωπίσει τα τυχόν προβλήματα εμφανίζεται και ο νομός Ροδόπης. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που αναμένεται να επικρατήσουν στην περιοχή μας, η Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Ροδόπης-Έβρου και η Νομαρχία Ροδόπης φρόντισαν να ενημερώσουν το κοινό για την κατάσταση με τους κλιματιζόμενους χώρους. Οι εν λόγω χώροι είναι στη διάθεση του κοινού από Παρασκευή 18 Αυγούστου έως και την Τρίτη 22 Αυγούστου 2006 και για όσο χρονικό διάστημα χρειαστεί σύμφωνα με τις προβλέψεις της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, για την παραμονή ατόμων κυρίως ευπαθών ομάδων όπως παιδιά, ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών και πάσχοντες από χρόνια νοσήματα.

ΑΙΘΟΥΣΕΣ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΑΤΟΜΩΝ

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΡΑΚΗΣ 1.250

ΔΗΜΟΥ ΑΙΓΕΙΡΟΥ 190

ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΥ 300

ΙΕΡΟΥ ΝΑΟΥ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 250

ΔΗΜΟΥ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ 250

ΕΜΠΟΡΙΚΟΥ-ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ 90

ΔΗΜΟΥ ΣΑΠΩΝ 90

ΝΟΜΑΡΧΙΑΣ ΡΟΔΟΠΗΣ 250

ΣΥΝΟΛΟ ΑΤΟΜΩΝ 2.670

Μαρία Παπαδοπούλου

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.