Προσοχη στις λοιμωξεις

Οι χαμηλές και σε πολλές περιπτώσεις πρωτοφανείς θερμοκρασίες που επικρατούν αυτές τις μέρες σε όλη τη χώρα αυξάνουν την πιθανότητα λοιμώξεων, ενώ ο κίνδυνος είναι πολύ μεγαλύτερος για τις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως είναι οι καρδιοπαθείς, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με χρόνια νοσήματα, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι.

Η ειδικός παθολόγος κ. Βούλα Ελευθεριάδου μιλώντας στον «ΠτΘ» συμβουλεύει ότι η καλή διατροφή, ο εμβολιασμός, η αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων και πολυσύχναστων μερών είναι κάποια από τα μέτρα που μπορούν να μας προστατέψουν από τις λοιμώξεις.

«Οι ομάδες υψηλού κινδύνου όπως είναι οι καρδιοπαθείς, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με χρόνια νοσήματα, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο τις άσκοπες μετακινήσεις. Ένας άλλος τρόπος για να μπορέσουμε να αποφύγουμε τις λοιμώξεις είναι να μην βρισκόμαστε σε μέρη τα οποία είναι πολυσύχναστα, τα κέντρα όπου υπάρχουν πολλά άτομα, οπότε είναι πολύ εύκολη η μετάδοση των ιώσεων, διότι με ένα φτέρνισμα, με ένα βήχα ο άλλος μπορεί εύκολα αν υπάρχει λοίμωξη να μας την μεταδώσει» δηλώνει η κ. Ελευθεριάδου. Όπως συμβουλεύει η ίδια καλό είναι να κάνουμε τη δεύτερη δόση του αντιγριπικού εμβολίου για τα άτομα που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο. «Είναι η περίοδος της δεύτερης δόσης και θα βοηθήσει να ενισχυθεί ακόμα περισσότερο η άμυνα του οργανισμού».

Για την ενίσχυση του οργανισμού πρέπει να προσέχουμε την διατροφή μας, να πάρουμε βιταμίνες για να τονώσουμε τον οργανισμό μας, να αποφεύγουμε την υπερβολική κούραση, την άσκοπη χρήση αντιβιοτικών χωρίς την προτροπή του γιατρού. «Διότι μπορεί να πάρουμε την αντιβίωση όταν δεν χρειάζεται και να μην την πάρουμε όταν χρειάζεται».

Οι αμυγδαλίτιδες, φαρυγγίτιδες, οι βρογχίτιδες και πιο σπάνια οι πνευμονίες είναι οι πιο συχνές λοιμώξεις αυτό το διάστημα. Στην περίπτωση υψηλού πυρετού που επιμένει η κ. Ελευθεριάδου συμβουλεύει οπωσδήποτε να πάμε στο γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία. «Γιατί μπορεί να είναι κάποια σοβαρή λοίμωξη, υπάρχουν και πνευμονίες που είναι πολύ συχνές αυτό το διάστημα».

Επίσης σημαντικό είναι να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά αυτές τις ημέρες. Γιατί η βιταμίνη C που περιέχουν βοηθάει πολύ στην άμυνα του οργανισμού, επίσης πολλές βιταμίνες υπάρχουν και στις πρωτεΐνες.

Τέλος η κ. Ελευθεριάδου συμβουλεύει να φοράμε ρούχα με τα οποία αισθανόμαστε άνετα και διατηρούμε μια καλή θερμοκρασία σώματος. «Να μην ιδρώνουμε όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικό περιβάλλον γιατί όταν ιδρώνουμε και βγάζουμε κάποια από τα ρούχα που φοράμε αυξάνεται περισσότερο ο κίνδυνος να είμαστε πιο ευάλωτοι σε κάποιες λοιμώξεις λόγω της αλλαγής της θερμοκρασίας».

Σιμπέλ Χατζή Αλή

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.