Ηλιος: Επιλεξτε να ειναι φιλος σας

Το θερμόμετρο ανεβαίνει αλλά οι συνήθειές μας για κυκλοφορία μέσα κι έξω από την πόλη όλες τις ώρες της ημέρας δύσκολα αλλάζουν. Μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, νεαρής ως είθισται ηλικίας, αψηφούν τον υδράργυρο κι επιλέγουν να εκτίθενται στον ήλιο για να «πάρουν χρώμα» τις ώρες αιχμής. Η ειδική παθολόγος Βούλα Ελευθεριάδου μετέφερε χρήσιμες παρατηρήσεις στους αναγνώστες του ΠτΘ σε σχέση με τα μέτρα προστασίας απέναντι στην υψηλή θερμοκρασία, τονίζοντας ότι πρέπει να προσέχουν ειδικά όσοι ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου. Επίσης θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους όσοι λαμβάνουν αντιυπερτασικά φάρμακα γιατί η πίεση πέφτει συνήθως από τη ζέστη, αλλά και όσοι παρατηρούν κάποιες νέες ελιές πάνω στο δέρμα τους ή κάποιες από τις παλαιότερες ν’ αλλάζουν χρώμα γιατί ενέχεται κίνδυνος κακοήθειας.

«Στις ομάδες αυξημένου κινδύνου ανήκουν τα άτομα άνω των 65 ετών και τα μικρά παιδιά, όσοι έχουν σοβαρά προβλήματα, όπως είναι οι καρδιοπάθειες και τα αναπνευστικά. Θα πρέπει, κατά τη διάρκεια των πολύ ζεστών ημερών, ν’ αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα από τις 12.00 μέχρι τις 5.00 το απόγευμα.

Επίσης, θα πρέπει να φροντίζουν να φορούν ανοιχτόχρωμα κι ελαφρά ρούχα, για να αποβάλλεται ο ιδρώτας και για να μη συγκρατούν τη ζέστη. Ακόμη, θα πρέπει να γίνεται άφθονη λήψη υγρών για να προλαμβάνεται η αφυδάτωση. Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά χάνουν εύκολα υγρά από τον ιδρώτα και αν δεν υπάρχει η ανάλογη αναπλήρωση παρουσιάζεται αφυδάτωση».

Προσοχή

στα φάρμακα

Η κ. Ελευθεριάδου δίνει έμφαση στη χρόνια φαρμακευτική αγωγή.

«Δε θα πρέπει να γίνεται παράλειψη στη λήψη των φαρμάκων αν και το διάστημα του καλοκαιριού οι πιέσεις τείνουν να μειώνονται.

Τα άτομα που παίρνουν διουρητικά θα πρέπει να ενημερώνουν το γιατρό αν τυχόν παρουσιαστεί πτώση της πίεσης, ώστε να γίνει μείωση της δόσης του διουρητικού.

Η υψηλή θερμοκρασία κατεβάζει την πίεση με την εφίδρωση και λόγω της αγγειοδιαστολής που προκαλείται για να μπορέσει ν’ αποβάλει το σώμα θερμότητα. Σε ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστεί αλλαγή της δοσολογίας των αντιυπερτασικών.

Τα άτομα που έχουν πτώση στην πίεση και εμφανίζουν τάση αφυδάτωσης καλό είναι να καταναλώνουν αυξημένη ποσότητα χλωριούχου νατρίου, αλατιού, ώστε να μπορεί να γίνει μια σχετική κατακράτηση υγρών».

Με προσοχή θα πρέπει να κυκλοφορούν τα άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου στον ήλιο, όπως και θα πρέπει να φροντίζουν να μην κουράζονται. «Χρειάζεται καλή λήψη φαγητού, ν’ αποφεύγονται τα βαριά γεύματα που ο οργανισμός δυσκολεύεται να πέψει, όπως είναι τα τηγανιτά» συμπληρώνει η κ. Ελευθεριάδου.

Τις ώρες της αυξημένης ηλιοφάνειας θα πρέπει ν’ αποφεύγουν όλοι την έκθεση στον ήλιο και σε κάθε περίπτωση να χρησιμοποιούν κρέμες αντηλιακής προστασίας. «Τα συμπτώματα στα εγκαύματα είναι η έντονη ερυθρότητα, σε πρώτη φάση, κι όσο προχωράει ο βαθμός έκθεσης στον ήλιο εμφανίζονται και οι φυσαλίδες, επομένως πρέπει να χρησιμοποιηθούν ειδικές κρέμες και εάν το πρόβλημα επιτείνεται να γίνει επίσκεψη στο γιατρό. Εάν έχουμε έντονους πονοκεφάλους και τάση για εμετό μετά από πολλές ώρες έκθεσης στον ήλιο θα πρέπει να συμβουλευτούμε γιατρό».

Ο ήλιος γίνεται εχθρός όταν τον αντιμετωπίζουμε χωρίς σύνεση και κάποιες φορές τα προβλήματα είναι μακροχρόνια και μη αναστρέψιμα.

«Στη χώρα μας έχουμε έντονη ηλιοφάνεια κι όταν δεν υπάρχει συμμόρφωση με τις οδηγίες και υπάρχει επιπλέον κάποια κληρονομικότητα μπορεί να παρουσιαστεί καρκίνος του δέρματος. Αυτό που θα πρέπει να προσέχουμε είναι η εμφάνιση κάποιας ελιάς ή η αλλαγή χρώματος σε κάποια ελιά. Θα πρέπει να εξετάζεται από το γιατρό για τον κίνδυνο κακοήθειας» σημειώνει με έμφαση η κ. Ελευθεριάδου.

Αλλεργίες

Τα περιστατικά των αλλεργιών έχουν αρχίσει να υποχωρούν, αν και πληθαίνουν από χρόνο σε χρόνο. Η κ. Ελευθεριάδου παρατηρεί ότι φέτος ήταν αρκετά αυξημένα στη Ροδόπη σε σημείο να είναι αρκετοί αυτοί που εμφάνισαν φέτος για πρώτη φορά.

«Το πρόβλημα με τις αλλεργίες στην περιοχή μας είναι αρκετά έντονο σε άτομα όλων των ηλικιών, από τα μικρά παιδιά που παρουσιάζουν χρόνιες βρογχίτιδες και τα ταλαιπωρούν μέχρι τους μεγάλους. Η πιο συχνή μορφή αλλεργίας είναι η αλλεργική ρινίτιδα η οποία ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο και συχνά την αντιμετωπίζουν χωρίς επίσκεψη σε γιατρό».

Μαρία Αμπατζή

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.