Σεμιναριο Aerobic 6 και 7 Δεκεμβριου

Ο Σπύρος Νάκος συζήτησε στο «Νεανικό Καλειδοσκόπιο» με τη Στέλλα Ρόκα Μαυρίδου, διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής και υπεύθυνη του προγράμματος Aerobic, τη διδάσκουσα Όλγα Κούλη από τη δευτερεύουσα ειδικότητα Aerobic και τον τεταρτοετή φοιτητή του τμήματος Αναστάση Χαραλάμπους, για το σεμινάριο Aerobic που διοργανώνεται από την ειδικότητα στις 6 και 7 Δεκεμβρίου. Το σεμινάριο λαμβάνει χώρα στο πανεπιστημιακό γυμναστήριο του ΤΕΦΦΑ –βρίσκεται στην πανεπιστημιούπολη απέναντι από το κολυμβητήριο- και ξεκινά το Σάββατο το πρωί.

Η κ. Ρόκα σημειώνει ότι συναποφάσισαν με τους φοιτητές να διοργανώσουν το σεμινάριο μετά από 3 χρόνια επιτυχούς λειτουργίας της ειδικότητας στο τμήμα. «Στόχος μας είναι η ενημέρωσή τους γύρω από τις εξελίξεις στο Aerobic, αλλά και να συγκεντρώσουμε κάποια χρήματα για να φτιάξουμε τη νέα αίθουσα του Aerobic, που γίνεται στο πανεπιστημιακό γυμναστήριο. Καλεσμένοι μας είναι οι καλύτεροι της Ελλάδας».

Η κ. Κούλη εξηγεί ότι οι εισηγητές είναι αναγνωρισμένοι στο χώρο κι ενημερώνει ότι οι εγγραφές μπορούν να γίνονται στο χώρο του σεμιναρίου. Η τιμή είναι 20 ευρώ για τους φοιτητές και 30 ευρώ για τους υπόλοιπους. «Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης στο τέλος του σεμιναρίου. Όλοι όσοι αποφασίσουν να έρθουν μπορούν να φορέσουν τις φόρμες τους και να συμμετάσχουν ενεργά, να αθληθούν και να συμμετάσχουν. Οι καθηγητές του ΔΠΘ είναι καλεσμένοι χωρίς συμμετοχή».

Ο κ. Χαραλάμπους σημειώνει τις υποχρεωτικές μετακινήσεις που πραγματοποιούν οι φοιτητές αυτής της ειδικότητάς του στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη, προκειμένου να παρακολουθήσουν αντίστοιχα σεμινάρια. «Αυτό το σεμινάριο είναι ταυτόχρονα μια ευκαιρία να μάθουν οι Κομοτηναίοι τι είναι το Aerobic. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ό,τι μπορεί να διδαχθεί χωρίς όργανα, σε μια αίθουσα Aerobic στο γυμναστήριο. Θα έχουμε εισηγήσεις από κλασσικό Aerobic, Kick Boxing, Hip Hop, Yoga, Body Control και άλλα».

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στα τηλέφωνα 2531039674, 2531036621. Μέχρι στιγμής έχουν δηλώσει 190 άτομα και αναμένονται συμμετοχές στην έναρξη του σεμιναρίου. Επίσης θα συμμετάσχουν 30 φοιτητές από το ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, 25 άτομα από το ΤΕΦΑΑ Σερρών και κάποιοι άλλοι από το ΤΕΦΦΑ Τρικάλων. Η κ. Ρόκα μιλάει για τις διαρκείς εξελίξεις το χώρο. «Η βιομηχανία του fitness βγάζει νέες μορφές αερόβιας χορευτικής άσκησης, γι’ αυτό και οφείλουμε να ενημερωνόμαστε και να ενημερώνουμε τους φοιτητές μας.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η αερόβια άσκηση έχει τεράστιες επιδράσεις στη σωματική υγεία, αλλά και στην ψυχική ευεξία και θέλουμε να καθιερώσουμε σαν τρόπο δια βίου άσκησης το Aerobic.

Στο σεμινάριο θα διδαχτούν και νέους τρόπους άσκησης, όπως το fight bo, που δεν είναι γνωστά στο ευρύ κοινό, αλλά είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα στην Αμερική».

Χρόνο για τον εαυτό μας

Η κ. Ρόκα συμβουλεύει να αφιερώνουμε μία ώρα την ημέρα στην άθληση, στην ουσία στον εαυτό μας. «Επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι το άτομο που κάνει Aerobic αποκτά αυτοπεποίθηση, την ικανότητα να αντεπεξέρχεται πολύ πιο γρήγορα και ικανά από όλους τους άλλους σε όλα τα προβλήματα της ζωής. Είναι σημαντικό να διαμορφώνονται άτομα με δύναμη να παλέψουν για τη ζωή».

Δικαίωμα στην άθληση έχουν όλοι, οι έγκυες γυναίκες, οι ηλικιωμένοι, άτομα με προβλήματα υγείας, όπως άλλωστε αποδεικνύεται από τα προγράμματα του ΤΕΦΑΑ και του ΔΟΝΑ Κομοτηνής. «Προσπαθούμε να αυξήσουμε την καρδιακή συχνότητα και να δυναμώσουμε τον καρδιακό μυ, οπότε θα πρέπει οι εκπαιδευτές να γνωρίζουν τι κοινό έχουν απέναντί τους. Θα πρέπει να είναι πολύ καλά ενημερωμένοι, όσον αφορά τις εντάσεις που θα χρησιμοποιούν, τις τεχνικές των ασκήσεων, τα όργανα, την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο των ασκούμενων. Διδάσκουμε στους φοιτητές μας όταν αναλαμβάνουν ένα τμήμα να υπάρχει η κάρτα του αθλούμενου, να έχουν γίνει όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και να υπάρχει βεβαίωση του γιατρού ότι μπορεί ο ασκούμενος να συμμετέχει στο πρόγραμμα. Να ξέρουν το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης, δηλαδή τους παλμούς για να γνωρίζουν τις εντάσεις που θα ακολουθήσουν».

Σύλλογος «Δημοκρίτειο»

Για τον αθλητικό σύλλογο «Δημοκρίτειο» και τις δράσεις του η κ. Ρόκα ενημερώνει: «Δημιουργήθηκε πριν ένα χρόνο. Στις 12 Νοεμβρίου του 2002 έγινε η πρώτη γενική συνέλευση κι εκλέχτηκε το πρώτο ΔΣ, με πρόεδρο τον τακτικό καθηγητή του ΤΕΦΦΑ κ. Γκοδόλια. Στόχο έχει ν’ αγκαλιάσει όλους τους φοιτητές, από όλα τα τμήματα του ΔΠΘ. Σαν πρώτη δραστηριότητα δημιουργήσαμε 2 αθλητικά τμήματα, της πάλης και της άρσης βαρών. Η πρώτη επίσημη δραστηριότητα του συλλόγου είναι το σεμινάριο Aerobic. Στοχεύουμε να εκδώσουμε κι ένα περιοδικό, που θα αποστέλλεται σε όλους τους φοιτητές από το Δημοκρίτειο».

Η κ. Κούλη ευχαριστεί τη διοίκηση του τμήματος για την υποστήριξη, όπως και των χορηγών, που στηρίζουν οικονομικά τη διοργάνωση, ανάμεσά τους ο «Παρατηρητής της Θράκης», που είναι χορηγός όλου του έντυπου υλικού και πολλά καταστήματα της Κομοτηνής.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.