Προληψη θερμοπληξιας σε περιοδους υψηλων θερμοκρασιων

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος υπερβεί ένα ορισμένο όριο επηρεάζεται δυσμενώς η υγεία των ανθρώπων και είναι δυνατόν να προκληθούν συμπτώματα θερμοπληξίας.

Τα συμπτώματα είναι, μεγάλη δίψα, ξηρότητα του στόματος, θερμό και ερυθρό δέρμα και υψηλή θερμοκρασία του σώματος. Αν η κατάσταση δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα, ο προσβληθείς θα οδηγηθεί σε σπασμούς, κώμα και θάνατο.

Ως προδρομικά συμπτώματα είναι ο υπερβολικός ιδρώτας, ατονία, η ταχυπαλμία, ο ίλιγγος, ο δυνατός πονοκέφαλος και σπάνια ναυτία, εμετός και τάση για λιποθυμία.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν συμπτώματα θερμοπληξίας γίνεται κατά προτίμηση στα νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι την διακομιδή τους σε αυτά θα ληφθούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος όπως πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, στις μασχάλες και στους βούβωνες, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό, αν τα άτομα παρουσιάζουν σημεία έκπτωσης της λειτουργίας ζωτικών οργάνων (καρδιάς, νεφρών, πνευμόνων), τότε επιβάλλεται άμεσος μεταφορά τους σε μονάδα εντατικής θεραπείας.

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως, αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών, προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοικτό λαιμό.

2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολλή υγρασία, επίσης και κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.

3. Να πίνουν άφθονα υγρά με την μορφή του πόσιμου νερού αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικών κατά προτίμηση φυσικών χυμών.

4. Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά

5. Να διατρέφονται με ολιγοθερμική δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών ουσιών.

6. Να γίνονται συχνά λουτρά (ντους), όπου υπάρχει σχετική αφθονία νερού.

7. Να ντύνουν τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα και να τους δίνουν μαζί με το γάλα και υγρά.

8. Περισσότερο προσοχή να δοθεί στις καλούμενες (ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα) που είναι

8.1. Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών.

8.2. Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.

8.3. Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα τους όπως είναι τα διουρητικά, τα αντιχολινερικά, τα ψυχοφάρμακα, τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων, ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχόμενη ελάττωση της δοσολογίας.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.