Σελιδες υγειας – Σελιδες ζωης

Είναι γεγονός ότι στην πρώτη θέση αξιολόγησης των αγαθών κάθε άνθρωπος τοποθετεί την Υγεία. Και είναι τόσο απόλυτο αυτό ώστε συχνά να φτάνει στην υπερβολή: όταν υπάρχει υγεία όλα γίνονται. Στην εποχή μας δαπανώνται τεράστια ποσά για «την υγεία», τόσο σε προσωπικό-οικογενειακό επίπεδο ιδιαίτερα σε χώρες όπως η Ελλάδα -όπου πάσχει βαρύτατα το δημόσιο σύστημα υγείας- όσο και σε επίπεδο κρατικών δαπανών. Ωστόσο, το αποτέλεσμα έχει αρχίσει εδώ και πολλά χρόνια να αμφισβητείται. Παράλληλα, νέες απειλές για την υγεία έκαναν την εμφάνισή τους: τα ερωτηματικά για την ποιότητα διατροφής πληθαίνουν καθημερινά, η μόλυνση του περιβάλλοντος παίρνει διαστάσεις ολοκαυτώματος, η υπερ-εντατικοποίηση των ρυθμών εργασίας και ζωής θεωρείται «πρόοδος» και αύξηση της ανταγωνιστικότητας.

Παρά το γεγονός ότι προφανώς παρόμοιες απειλές κατά της σωματικής και ψυχικής υγείας δεν εμπίπτουν στις αρμοδιότητες της ιατρικής σε ότι αφορά τα αίτια τους, βρισκόμαστε μάρτυρες μιας προσπάθειας να ενοχοποιηθούμε όλοι, ο καθένας μεμονωμένα και ως σύνολο, για προβλήματα υγείας για τα οποία εμπλεκόμενες κοινωνικές και οικονομικές αιτίες παραμένουν ευλόγως στο απυρόβλητο.

Είναι φανερό, λοιπόν, ότι η ενημέρωση για θέματα υγείας είναι πολύ σημαντική για όλους. Στην Ελλάδα, δυστυχώς, δεν υφίσταται κάτι τέτοιο. Όπως συμβαίνει με πολλά θέματα, έτσι και η ενημέρωση για την υγεία διακρίνεται από μια αβάσταχτή ελαφρότητα, όταν υπάρχει. Όσο κι αν ενδιαφέρεται κανείς, δεν υπάρχει τρόπος να ενημερωθεί απλά, συγκροτημένα και προσιτά. Είτε θα διαβάζει ανεφάρμοστες συμβουλές, είτε θα παρακολουθεί επιστήμονες να περιγράφουν τις «τελευταίες εξελίξεις της επιστήμης».

Σε αυτό το αποθαρρυντικό τοπίο γενικευμένης παραπληροφόρησης η περιοδική έκδοση «Σελίδες Υγείας» εμφανίζεται με βασικό στόχο να αναδεικνύουν τα θέματα της υγείας με τρόπο που φωτίζει και τις λιγότερο προσιτές, τις λιγότερο ορατές πλευρές τους. Στα κείμενα διαπιστώνεται ότι δεν πρυτανεύει η αμιγώς ιατρική προσέγγιση -άλλωστε αυτό είναι δουλεία του γιατρού. Εξίσου τονίζεται η ανάγκη να ψηλαφίσει ο αναγνώστης το κάθε ζήτημα που διαπραγματεύεται και να το τοποθετήσει σε ένα γενικότερο πλαίσιο που θα τον βοηθήσει στην κατανόηση του θέματος και θα τον οδηγήσει σε χρήσιμα συμπεράσματα σε ότι αφορά τον εαυτό του, τον τρόπο ζωής του, τις σχέσεις του, την οικογένειά του, τη δουλειά του.

Η περιοδική έκδοση «Σελίδες Υγείας», που απευθύνεται στο κοινό με πανελλήνια διανομή ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις του κοινού γύρω από θέματα υγείας, πρόληψης, σωστής διατροφής, κοινωνικής πολιτικής, που εμφανίζονται ιδιαίτερα αυξημένες μια και όλο και λιγότεροι είναι οι «παθητικοί δέκτες» των ιατρικών εντολών.

Η ελκυστική έκδοση των 130 σελίδων με κύριο πλεονέκτημα την υψηλού επιπέδου, έγκυρη αρθρογραφία, έρχονται να καλύψουν ένα σημαντικό κενό σε θέματα υγείας στον περιοδικό τύπο της χώρας μας με πλούσια περιεχόμενα.

«Αφιερώματα» στην υπέρταση, το σωματικό βάρος και τις επιπτώσεις του στην πίεση, τη βιταμίνη Ρ και το σκόρδο, τις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, το stress και τα ηρεμιστικά αλλά και τη σχέση της πίεσης με το αλάτι φιλοξενούνται στις «Σελίδες Υγείας».

Η επιστημονική συντακτική ομάδα που απαρτίζεται αποκλειστικά από γιατρούς πολλαπλών ειδικοτήτων και φαρμακοποιούς αλλά και κοινωνικούς λειτουργούς παραχωρεί ένα σημαντικό μέρος της ύλης του περιοδικού στο παιδί και σε ποικίλα θέματα που σχετίζονται με την παιδική ηλικία όπως τα παιδιά χωρισμένων γονιών, την αυτοεκτίμηση του παιδιού και τη σχέση της με την αποτυχία στο σχολείο, τη χρήση της πιπίλας και κατά πόσο έχει οδηγεί σε ωτίτιδες αλλά και τη σημασία της βλεμματικής επαφής για την ανάπτυξη του παιδιού.

Οι παρουσιάσεις διαφόρων νέων προϊόντων που υπόσχονται τη συμβολή στο κόψιμο του καπνίσματος ή τη μείωση της χοληστερίνης αλλά και το νέο ελπιδοφόρο φάρμακο κατά της λευχαιμίας απασχολούν τους δημιουργούς των «Σελίδων Υγείας».

Σε κάθε «Σελίδα» ο αναγνώστης μπορεί να ενημερωθεί για διαφορετικά θέματα «Υγείας» όπως την ομοιοπαθητική, τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τις αρχές της υγιεινής διατροφής, την αϋπνία αλλά και για θέματα περιβάλλοντος όπως η τοξικότητα του απεμπλουτισμένου ουρανίου.

Η θεματολογία των «Σελίδων Υγείας» το αναδεικνύουν σε ένα περιοδικό υγείας που ενημερώνει και αποτελεί βοήθημα στο πολυτιμότερο κεφάλαιο της ζωής του καθενός από εμάς: την Υγεία.

Σ.Κ.

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ

Stress, ηρεμιστικά και υπέρταση

Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει επιστημονική ομοφωνία στο θέμα αυτό, φαίνεται ότι το stress μπορεί να οδηγήσει σε επίμονη υπέρταση. Υπάρχουν πολλά σχετικά παραδείγματα που έχουν γίνει αντικείμενα επιστημονικών μελετών. Ας δούμε μερικά.

Η συχνότητα της υπέρτασης σε ελεγκτές της εναέριας κυκλοφορίας, οι οποίοι εργάζονται κάτω από συνθήκες μεγάλης ψυχικής πίεσης, είναι 5.6 φορές μεγαλύτερη από ότι σε πιλότους οι οποίοι έχουν αποσυρθεί αλλά παλαιότερα ως εργαζόμενοι, αντιμετώπιζαν παρόμοιες συνθήκες ψυχικής πίεσης.

Υγιείς άντρες εργαζόμενοι σε εργασίες όπου απαιτείται λήψη σημαντικών αποφάσεων γρήγορα και κάτω από ψυχολογική πίεση, εμφανίζουν 3.1 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα υπέρτασης σε σχέση με άντρες που δεν αντιμετωπίζουν παρόμοιες εργασιακές συνθήκες.

Η υπέρταση είναι στατιστικά συχνότερη στους μαύρους από ότι στους λευκούς κι αυτό αποδίδεται σε αυξημένο επίπεδο θυμού και κοινωνικού stress, αφού το ίδιο συμβαίνει σε λευκούς κατώτερης κοινωνικής τάξης, ανέργους, χαμηλού μορφωτικού επιπέδου κοκ.

Ωστόσο φαίνεται πως δεν ισχύουν τα ίδια για όλους όσους έχουν stress σε ότι αφορά την υπέρταση. Σημασία έχει ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουν το stress οι διάφοροι χαρακτήρες. Σε πολλές μελέτες διαπιστώθηκε ότι τα υπερτασικά άτομα έχουν σε μεγαλύτερη ένταση αίσθημα θυμού και εχθρική διάθεση αλλά, ταυτόχρονα, καταπνίγουν περισσότερο την έκφραση των συναισθημάτων αυτών.

Όπως είναι αναμενόμενο, διάφορες γνωσιοσυμπεριφερολογικές θεραπείες (γιόγκα, διαλογισμός, βιοανάδραση, ψυχοθεραπεία) μειώνουν την πίεση σε υπερτασικούς αυτής της κατηγορίας. Εξάλλου, οι θεραπευτικές αυτές προσεγγίσεις μειώνουν και τη συχνότητα της στεφανιαίας νόσου. Θα πρέπει, όμως, να ακολουθούνται σταθερά και τακτικά και όχι περιστασιακά για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Άνθρωποι που ζουν με κατοικίδια ζώα έχουν χαμηλότεροι συστολική πίεση και χαμηλότερα λιπίδια στον ορό, σε σχέση με αυτούς που δεν έχουν.

Τα ηρεμιστικά-κατασταλτικά φάρμακα ΔΕΝ ΜΕΙΩΝΟΥΝ την πίεση και, επομένως, δεν αποτελούν λύση στην λεγόμενη «νευροπίεση». Ωστόσο, το γεγονός αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με τη χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση του stress. Σε πολλές παρόμοιες περιπτώσεις, η χορήγηση ηρεμιστικών κρίνεται απαραίτητη αλλά για το stress και όχι για την υπέρταση.

Ακολουθήστε το paratiritis-news.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.